Формула женского здоровья
По аналогии четырех "С" в журналистике - секс, скандал, сплетня, сенсация - женское эмоциональное здоровье, а как следствие, и здоровье физическое, базируется на формуле, состоящей из пяти "С": секс, сон, стрессу нет (!) смех и семья. Имея в наборе все эти понятия и пользуясь ими в полной мере, можно быть уверенной: красота, обаяние, внутренний огонек сделают любую женщину привлекательной и желанной. Начнем с конца. Только семья дает ощущение защиты и чувство заботы, там, где развиты семейные традиции, обычаи, есть сплоченность и стремление единения. Наверное, вы встречали людей, которые в самые лучшие и радостные праздники хотят остаться дома с родными или за тридевять земель едут к родителям. Это как раз там, где культивируется семейственность, почитание и уважение, и хранительницей такого очага является женщина, мама или взрослая дочь, а малыши видят, как должно быть, и на этих идеалах воспитываются. Делаем вывод: семья для женщины дает защиту, эмоциональную и финансовую, уверенность и прочный тыл.
Смех продлевает жизнь, банально звучит, но истинная правда. Что происходит, когда мы смеемся? На лице, голове, шее, в животе и внутренних органах напрягается и расслабляется многократно огромное число мышц, усиливая кровообращение, приходя в тонус; кровь усиливает давление и наполняет даже самые мелкие сосудики, в головном мозге в том числе, глубокие охи и вздохи во время сильного смеха заставляют легкие наполняться большим объемом воздуха; даже слух усиливается после безудержного приступа смеха. Я не сказала, что, сгибаясь и разгибаясь, смеясь, мы массируем внутренние органы. Что говорить про эмоции! Они передаются всем, кто рядом, и атмосфера наполняется вашим радостным настроением. Вывод: смейтейсь чаше, громче, искренняя улыбка завораживает, открывает сердца и располагает людей, улыбающиеся женщины притягивают к себе, как магнит.
Смех продлевает жизнь, банально звучит, но истинная правда. Что происходит, когда мы смеемся? На лице, голове, шее, в животе и внутренних органах напрягается и расслабляется многократно огромное число мышц, усиливая кровообращение, приходя в тонус; кровь усиливает давление и наполняет даже самые мелкие сосудики, в головном мозге в том числе, глубокие охи и вздохи во время сильного смеха заставляют легкие наполняться большим объемом воздуха; даже слух усиливается после безудержного приступа смеха. Я не сказала, что, сгибаясь и разгибаясь, смеясь, мы массируем внутренние органы. Что говорить про эмоции! Они передаются всем, кто рядом, и атмосфера наполняется вашим радостным настроением. Вывод: смейтейсь чаше, громче, искренняя улыбка завораживает, открывает сердца и располагает людей, улыбающиеся женщины притягивают к себе, как магнит.
Все наше существование пронизано стрессом, эмоциями, заботами и переживаниями, и это не идет на пользу женскому организму. Я только за положительные красивые эмоции от выставок, кинематографа, общения. Есть моменты, которые доставляют неприятности, и их не обойти, но и для сохранения равновесия есть много техник, йога, например, счет до десяти, медитация. Одно из главных и доступных, это самовоспитание, понимание, что негативные эмоции никуда не деваются, вырываясь из вас, как мяч, бьются о другого человека и опять возвращаются, нанося больной удар. Так или иначе, научитесь избегать стресса любыми способами, и увидите, что сил станет намного больше, мир покажется ярче и красочнее. Вывод следующий: не провоцируйте стресс и не поддавайтесь на провокации, ощутите, сил жить радостно прибавится.
О, сон, чудесная тема. Вы жаворонок, сова, чайка, цапля, лебедь, все равно, но спать надо ровно столько, что бы просыпаться до звонка будильника. Это значит, что организм отдохнул, и вы не получите пинок под зад и неудовольствие от звука будильника. Не откладывайте время на выспаться в выходные, там подстерегает другая проблема: неудовлетворение от того, что ничего не успел сделать, поздно встали, пока раскачались, позавтракали и тут... опять темно. Попробуйте организовать себя так, чтобы лечь на полчасика пораньше, вот увидите, лицо, кожа, мышцы - все тело скажет Вам спасибо, дорогая хозяюшка! Вывод: спать надо ложиться вовремя, спать ровно столько, чтобы не хотелось обняться с подушкой ни в обед, ни после еды.
Трепетный вопрос, секс, важная составляющая женского здоровья. Поговорим о сексе в счастливом сочетании с любовью, влюбленностью, увлечением. Даже предвосхищение свидания с милым сердцу объектом дарит такие ощущения, фантазии, что в кровь, во все системы совершается выброс адреналина, эндорфинов и микроэлементов, заставляющих активизироваться весь организм. Как правило, улучшается настроение, забываются обиды, и это только начало! Аппетит пропадает или притупляется, что в наше время актуально, душевный настрой сподвигает к написанию стихов, картин, просто наступает период безмерного великодушия и творчества. Если свидание проходит на катке, в лесу или сквере, свежий воздух прекрасно вентилирует легкие, ведь в это время вы дышите глубоко и часто. Кровь от эмоций заполняет все сосуды, даже капилляры, что, понимаете, является профилактикой анемии конечностей. Пользу от секса я не буду тут описывать, очевидно и доступно. Вывод на сегодня последний: если выбирать между головной болью и сексом, искренне рекомендую второе, даже если не хочется, начните, через пять минут чудесная эйфория заставит забыть все неудобства и нежелания.
Будьте здоровы и будьте красивы!
О, сон, чудесная тема. Вы жаворонок, сова, чайка, цапля, лебедь, все равно, но спать надо ровно столько, что бы просыпаться до звонка будильника. Это значит, что организм отдохнул, и вы не получите пинок под зад и неудовольствие от звука будильника. Не откладывайте время на выспаться в выходные, там подстерегает другая проблема: неудовлетворение от того, что ничего не успел сделать, поздно встали, пока раскачались, позавтракали и тут... опять темно. Попробуйте организовать себя так, чтобы лечь на полчасика пораньше, вот увидите, лицо, кожа, мышцы - все тело скажет Вам спасибо, дорогая хозяюшка! Вывод: спать надо ложиться вовремя, спать ровно столько, чтобы не хотелось обняться с подушкой ни в обед, ни после еды.
Трепетный вопрос, секс, важная составляющая женского здоровья. Поговорим о сексе в счастливом сочетании с любовью, влюбленностью, увлечением. Даже предвосхищение свидания с милым сердцу объектом дарит такие ощущения, фантазии, что в кровь, во все системы совершается выброс адреналина, эндорфинов и микроэлементов, заставляющих активизироваться весь организм. Как правило, улучшается настроение, забываются обиды, и это только начало! Аппетит пропадает или притупляется, что в наше время актуально, душевный настрой сподвигает к написанию стихов, картин, просто наступает период безмерного великодушия и творчества. Если свидание проходит на катке, в лесу или сквере, свежий воздух прекрасно вентилирует легкие, ведь в это время вы дышите глубоко и часто. Кровь от эмоций заполняет все сосуды, даже капилляры, что, понимаете, является профилактикой анемии конечностей. Пользу от секса я не буду тут описывать, очевидно и доступно. Вывод на сегодня последний: если выбирать между головной болью и сексом, искренне рекомендую второе, даже если не хочется, начните, через пять минут чудесная эйфория заставит забыть все неудобства и нежелания.
Будьте здоровы и будьте красивы!
