Решила: я худею! ЧАСТЬ ВТОРАЯ – «ВЫБИРАЕМ ОРУЖИЕ»
Итак, я увидела на весах цифру «83», ужаснулась, упала в обморок... и решила бороться со своими лишними объемами. Первое, что я сделала – устроила себе так называемый «разгрузочный день», т.е. за сутки выпила 1 литр кефира жирностью 0%. Но долго на кефире мне не протянуть… Так что за эти сутки мне предстояло принять мегаважное решение – каким именно способом я будут бороться со своими ненавистными кэгэ, какое оружие выберу?
Стоит отметить, что в моих компьютере, планшете, телефоне к тому моменту скопилась уже масса «похудательной» информации – различные диеты, упражнения, рецепты... Вы же наверняка знаете, что в мире существует очень много диет? Низкокалорийная диета, монодиета, кефирная, гречневая, грейпфрутовая, овощная, сырная, Кремлевская, русская, японская, диета Кима Протасова, бессолевая, шоколадная, порошковая и еще сотни и сотни других. Но, не все диеты одинаково полезны! Многие из них откровенно абсурдны, нелепы и даже опасны. Конечно, признайтесь, дорогие девушки, вы ведь хоть раз в жизни, но грезили о чудодейственной диете, которая за несколько дней избавит вас от десятка лишних кило и, желательно, навсегда? Да, похудеть быстро можно… Но ЭТО НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА! Килограммы, потерянные быстро, также быстро вернуться, и могут и увеличиться, при этом нередко подобные эксперименты заканчиваются печально — как минимум несколькими месяцами восстановления, а то и годами «разгребания» последствий. Поэтому не рискуйте собой! Худеть для здоровья – хорошо, а худеть ценой здоровья – плохо! И я выбирала свою будущую диету, руководствуясь именно этим правилом.
Из всей моей «похудательной» библиотеки больше всего меня привлекла одна книга – труд доктора Пьера Дюкана под названием «Я не умею худеть». Название мне подходило – уж чего-чего, а худеть я действительно не умею… Умела бы – разве довела бы себя до такого безобразного вида?!.. Спросите, с чего я взяла, что мне удастся похудеть, следуя советам именно этого доктора? Во-первых, меня вдохновила надпись на обложке: «5 миллионов французов не могут ошибаться!». Раз смогло похудеть столько французов – так и я смогу! Второе - это слоган диеты: «Ешь столько, сколько хочешь!». Радует и успокаивает, не так ли? И третий, решающий фактор – диетолог Пьер Дюкан продвигает свою диету уже на протяжении 30 лет! За это время на ней похудели миллионы людей. А когда в 2000 году Дюкан опубликовал результаты своих исследований в книге «Я не умею худеть», она тут же стала бестселлером. Сегодня она продана в количестве более 10 миллионов копий по всему миру, переведена на 14 языков и издана в 32 странах. Поэтому я решила – мне это подходит…
Подробнее о диете Дюкана я расскажу уже в следующей главе.
