Коллег не выбирают. Это как родителей или детей: они просто появляются в твоей жизни и существуют параллельно тебе, пересекаясь с твоими проектами, множа проблемы, твои же, отнимая время, нервы, силы, деля офис перегородками на зоны владения, задавая такие интегралы и логарифмы, что порой решить эти задачки архисложно. Вот такая офисная арифметика с геометрией. У меня есть такой коллега, судьба не обошла своей благосклонностью. Андрей из тех мужчин, о ком сказать, сложный, ничего не сказать: в нем все невероятным образом смешано в такую кашу эмоций и событий, что ему самому бывает, наверное, сложно. Хуже всего, что я женщина, а он мужчина... Нет, еще хуже то, что у него за плечами был неудачный опыт женитьбы, а у меня сложившийся стереотип о типках, винящих во всех грехах мира, в том числе, наверное, и санкциях Европы, женщин.
Так танцуй же, танцуй под мои барабаны, Так пой же, пой со мной мою песню, Сенсемильи хватит на всех, Пока звучит регги…»
Чайф - Аргентина-Ямайка – 5:0
Сегодня поговорим о боли. Странная тема, скажете, но я просто обязана сказать пару слов об этом состоянии, тем более, говорить мы будем о нужной, правильной боли. Утро понедельника, да и любого дня с тех пор, как я притронулись к пилону, встречает болью в мышцах. Порой кажется, это невыносимо, особенно в руках, будто камни под кожей; просыпаюсь ночью от того, что не могу перевернуться из-за той же боли.
Зима, одно из самых красивых и зачарованных времен года… Недаром на Руси столько сказок, посвященных ей, красавице. Зима белым снегом, как покрывалом, окутывает каждый уголок на земле, нигде нет столько снега, как у нас в России. Зима, это Новый год, новый год – это прекрасный повод начать что-то новое, начать что-то делать… Обновлять гардероб, обновлять и приукрашивать жилище, обновлять, наконец – себя!
И именно в первый месяц зимы, в начале декабря, мы решили провести замечательную конференцию «Леди-Слим», собрав не менее замечательных людей в одном месте на улице Весенней, 36 в Чехове. И в уютной, теплой атмосфере поговорить о самом насущном и самом приятном для нас, девочек, о красоте и стройности.
«Бабушка, почему все смеются надо мной? Что не так?»
«Не знаю, внучек, все у тебя в порядке:
пиджачок в брючки, брючки в носочки - гарный хлопец!»
Утро в понедельник встречает сиреной из динамиков телефона и пониманием, что мышцы не хотят шевелиться - больно; в голове постепенно сон сменяется воспоминаниями о выходных: занятие со Светланой, тренером по плаванию, и вчерашнее занятие Pole Dance, с тренером по танцам, представьте себе, Светланой! Светланы-то разные, а суть одна: нагрузки увеличиваются, организм в легком недоумении: хозяйка, как же мы жили сорок лет без всего этого?
Как важно, что бы тебя похвалили! Особенно, в предприятии, которое для тебя новое, неизведанное, где первые шаги даются с трудом. Вчера тренер по танцам школы "Пятый Элемент" Светлана отметила, что мои па и гарцевание около пилона местами радуют ее! За это можно все отдать! То есть, по истечении двух месяцев занятий я вижу свет, и Свету! Конечно, результаты были бы существеннее, как у других девочек, начавших занятия одновременно со мной, если бы я чаще приходила в зал и настырнее укрощала шест, но служба, работа, иными словами.
Если супругам вдвоем становится скучно, значит, пора заводить третьего.
Мы, девочки, сами порой не знаем, почему все наши разговоры сводятся к теме мужчин? Может быть, потому что мужчины, как бы мы ни отмахивались, занимают центральную и важную часть нашей жизни? Сегодня Виктория и Капиталина снова перехлестнулись в словесном поединке. О чем поговорим? О замужестве, нам есть, что сказать!
Скоро Новый год, а это значит, что практически всем понадобится мясо для праздничного стола! И торговцы уже сейчас начинают активизироваться и продавать мясо и мясные продукты не только в специализированных магазинох, но и с рук, на лотках на улице, вдоль с трасс! А это чрезвычайно опасно для здоровья!
Баннеры и плакаты о возможном вреде продуктов, продающихся вдоль трасс и в других нестационарных точках торговли, размещают в Московской области, сообщается на портале «В Подмосковье» со ссылкой на начальника Главного управления ветеринарии Московской области – главного государственного ветеринарного инспектора Московской области Юрия Барсукова.
В каждом правиле есть исключения, и в жизни, и в моем проекте похудения тоже. Случились эти исключения на прошлой неделе, но не порадовали, потому что следствие коснулось здоровья и самочувствия. Два дня совершенно выбили из колеи питания и режима дня. Первый день закончился в два часа ночи следующих суток корпоративом и поеданием мороженного и конфет с кофе совершенно после шести, а во второй день, следующий за первым, я поела всего раз, в обед, но много и не ту еду.
Думала, писать, не писать... Ведь тема смерти и потери близких людей не популярна, печальна и наводит первородный суеверный страх, идущий из глубины общества и личного воспитания каждого из нас. Писать! Потому что душа требует, и страх- это всего лишь инструмент давления и манипуляции над личностью. А потому, как писать, есть, что сказать даже о смерти. Писать, ведь смерть - это итог, часть жизни, и от того, как наполнено мы живем, зависит наш последний путь туда.
Серое утро в Москве, обычное дело для ноября, спасибо ему, ноябрю, что не плачет дождями, и солнышко часто балует нас, показывая свой лукавый глаз днем сквозь облака. Начинающая Дюймовочка (это та девочка, которая следит за тем, что ест, во что одета и какую музыку слушает) смотрит на термометр, откладывает в сторону зонтик и, цокая сапожками по лестнице длинных пролетов, выбегает на улицу в сторону работы. В руках красивая зимняя дамская сумка и пакетик с заветным завтраком, о котором мы расскажем чуть позже, ведь в начале нас ждут неожиданные приятные приключения!
Прежде чем написать что-то, я подумала, ведь уже сто раз писано-переписано на эту тему, столько можно в сети найти «10 советов как похудеть», «11 правил стройной фигуры» и подобные статьи. Поэтому я решила написать о своих собственных отговорках, которые мешали мне быть в том идеальном весе и форме, в которых хотелось бы мне. Глядя на моих худеющих подруг, постоянно сидящих на мыслимых и немыслимых диетах, с жадностью смотрящих на кусок мяса и ломтик шоколада, я сказала себе: «Никаких диет, никаких лишений и ограничений в еде. Хочу продукт – покупаю и ем». Вы подумаете, что вот она первая отговорка! Но нет, это постулат, которому я не изменяю и не собираюсь! Мой путь к стройной фигуре лежит не через лишения, ни через диеты, ни через высчитывание калорий и огромные заумные списки продуктов!
День здоровья, напоминаю я Вам, девушки, сегодня понедельник, посмотрим и обсудим, как мы жили последние две недели, и проставим галочки на следующую. Итак, время праздников дало возможность немного попутешествовать и улететь в теплую страну; хоть и было не пляжным отдыхом, но гарантированно я получила путешествия, съемку, отдых, чтение книг и практические занятия по английскому языку. Что может быть прекраснее? В начале отпуска думала: а что будет с моим весом, ведь столы "онинклюзив" даже в моей троечке ломятся от вкусноты и обилия? Уверена, ваш холодильник даже в самые лучшие времена не видел такого огромного перечня продуктов с качественным содержанием.
Сегодня Капиталина и Зина порассуждают на тему отдыха с детишками в зимние каникулы.
Капиталина: Зина, у тебя есть маленький сын, скажи, как ты решаешь вопросы совместного досуга? Участвует ли муж в ваших прогулках? Как проходит время, посвященное отдыху в выходные и каникулы? Давай поговорим именно о зиме, когда поездки на природу возможны только в шарфах и шапках, валенках и куртках.
Зина: В выходной день мы любим всей семьей выезжать на каток, либо это пруд в Сенино, либо каток на стадионе Гидросталь! Пруд мы с мужем расчищаем сами лопатой и скребками. Можем с сыном сходить в торгово-развлекательный центр Карнавал на мультики, а вот всякие атракционы и батуты сыну не очень интересны в помещении, никогда не ходили в город развлечений в Карнавале "Апельсин", он сказал, что там душно и грязно. И я с ним согласна! Что еще? Зима- время забав! Санки, снегокаты, ледяные дворцы и горки строим, баб снежных лепим, есть, чем заняться, за городом! А вот в городе сходить зимой некуда! А куда, предложи, я вот в раздумьях. Только не Макдональдс и не платный развивающий центр, сама понимаешь, это совсем не из той оперы!
Где вы обедаете? И где я обедаю? За себя скажу: в офисе, из контейнеров и баночек, кушаю домашнюю еду, разогретую в микроволновке. Полезно? Да, но не эстетично, и притом, нет полноценного отдыха от монитора компьютера и уединения от коллег, которых любим, но от них же устаем в ежечасном общении. Выход- действительно, выход на улицу, и в сторону кафе или рестика, где в обеденное время предлагаются по недорогой цене бизнес-ланчи. Уровень таких обедов, конечно, ниже, чем в свободном меню, и приготовлены они, как правило, без прославленных изысков шеф-поваров, но сама обстановка и уют заведения располагают к расслаблению и отвлечению от работы, хотя бы на отпущенные нам сорок минут.
Поговорим о здоровье? Самое время, ведь понедельник, пусть для кого-то это прозвучит: "С понедельника начну!" На улице похолодало, мало того, столбик наших термометров опустился до уровня зимних температур, хоть и снега нет, чувствуется приближение настоящей зимы. В связи с этим, в организме тоже происходят изменения, сезонные, так сказать. Мы северные девушки, и на наших фигурах генетически предусмотрено наличие жирков. Жирков, подчеркиваю, а не залежи жира! Мы никогда не сможем стать настолько субтильными, что бы светиться насквозь, да и цели такой нет.
«Благодаря своим полезным свойствам яблока является основой различных диет, а также разгрузочных дней. Этот продукт позволяет не только эффективно снизить вес, но улучшить состояние здоровья. Чтобы не мучать себя строгими диетами и в тоже время добиться желаемого результата, нужно всего лишь включить яблоки в свой рацион питания и устраивать разгрузочные дни».
(По материалам medvoice.ru)
Традиционно по понедельникам с утра возвращаюсь к теме снижения веса, лучше сказать, занятия красотой и здоровьем. Для чего я все это пишу, дорогие мои дамы? Упаси, Боже, не для похвальбы, это все о том, что будучи обыкновенной женщиной, в возрасте далеко не юном, и имея грамм терпения и настойчивости, можно привести качество жизни на новый, более высокий и значимый уровень.
Как трудно жить! Кажется, так вскрикивал Максим Галкин, пародируя неотразимую Ренату Литвинову. Сегодняшняя тема очень даже в стиле Ренаты, красивой, стильной и обладающей безупречными манерами леди, мы будем говорить о шоппинге для женщин, о его позитивном значении в нашей, девичьей, жизни, это и будет продолжением темы "Из чего же сделаны наши девочки?" Можно пить антидепрессанты, либо не пить и психовать на всех и по любому поводу, а можно воспользоваться рецептом наших мам и бабушек и устроить себе потрясающий шоппинг, все стрессы как ветром сдует.
«Знаешь, когда люди первый раз слушают оперу — это нечто необыкновенное. Она им сразу нравится или нет. Если им сразу нравится — они всю жизнь будут любить оперу. А если нет — они потом смогут научиться ценить ее, но опера никогда не станет частью их души».
Из кинофильма «Красотка».
И еще, оттуда же:
«В опере: — Милочка, Вам понравилось? — Да, я чуть не описалась! — Что она сказала? — Она говорит, что ей очень понравилось скрипичное пиццикато».
Выходные по-обыкновению проводите до обеда в постели и на кухне с готовкой? Не пора ли поменять привычные стереотипы? Предлагаю вариант, из чего же сделаны наши девочки: бассейн. В нашем городе два бассейна, спортивный комплекс Олимпийский на Полиграфе и Буревестник в Венюково, бываю и там, и там, суть одна, 45-минутная физическая нагрузка на все группы мышц, включая внутренние.
Терапевтическое значение плавания неоценимо: вы можете сами выбирать для себя, персонализируя, степень нагрузки.
Потеря любовника, или мужа, или даже двух мужей восполнима; но потеря зуба — это настоящая катастрофа.
Хью Уилер
Продолжаем тему, из чего же все-таки сделаны наши девочки, поговорим о стоматологии в нашем городе и о том, какое значение она имеет в деле успеха в нашей жизни. Стоит отметить, это касается как женщин, так и мужчин, уверяю, красивые, ухоженные, а самое главное, в наличии, зубы, это важнее, чем одежка, по которой встречают. Первое, что мы делаем, начиная общаться, говорим "здравствуйте", и вот тут то мы и открываем рот, идет звук, собеседник автоматически обращает внимание в первую очередь на этот ваш орган, ставший сейчас визитной карточкой говорящего, и что? Что сейчас люди увидят? Однажды довелось общаться с мужчинами за границей, было первое знакомство, хотелось произвести приятное впечатление, поэтому, как казалось, я была во всеоружии: платье там, бритые ноги, ногти. Но вдруг в беседе я распознала среди английских слов, что собеседников восхитили мои зубы!
Новоявленный отечественный тренд - футболки и майки с изображением нашего президента В.В. Путина, уже перешагнул через российскую границу и уверенно идет по загранице. Майки с принтами президента были представлены даже на Неделе моды в Париже в коллекции немецкого Дома Talbot Runhof.
Коллекция сезона "весна-лето-2015" даже получила название «Из России с любовью», однако ничего русского, кроме изображений Путина, в ней не было. Разве что воротнички были стилизованы под голландский флаг, интересно, перепутали ли устроители или все-таки так задумано?
Семь мужчин, когда-то ушедщих от своих жен, поделились с нами причинами, по которым они оставили семью и некогда любимую женщину. Казалось бы, как можно, уйти от женщинаы, положившей на алтарь семьи и воспитания детей свои лучшие годы, свои амбиции и молодость, полностью посвятившей себя домашнему быту и уюту, детям и супругу... Разве она заслужила такого отношения, разве она заслужила быть брошенной тем единственным и любимым мужчиной? Но, не все так как выглядит с первого взгляда, все намного серьезнее, милые дамы! Итак, семь мужчин решили-таки рассказать, что послужило такому жесткому решению...
Кому вообще пришло в голову назвать этот день днем пожилого человека? Не режет слух? А мне так очень, что-то во всем этом есть, напоминание, типа, дружок, ты свое уже пожил, ты другой. Думал не один мозг, скорее всего, потом этот бред утверждали на всех уровнях власти, не один день переписывали, ну конечно, дни эти были высокооплачиваемыми для творцов, и выдали то, от чего душа болит. Взываю опять же, когда и в каком возрасте начинать праздновать его, этот самый день, напоминающий, что ты слаб, немощен и выпал из обоймы? С началом поступления пенсионных накоплений на твой личный счет? С начала жизни без офиса, без завода, без производства и утренних кофепитий в кругу таких же теток, как я? С начала коридора в поликлинике? Где это начало? Кто мне может сказать, когда я стану пожилым человеком?
Если лето прошло, это еще не повод забросить работу над собой, пряча свои лишние жирки под объемные кофты и курточки! Нет, это как раз то время, когда нужно постараться продержать себя в тонусе, так сказать, до следующего лета, чтобы смело облачиться в любимые шортики с первых жарких дней! Итак, правила, которые неукоснительно должна соблюдать каждая леди, желающая быть стройной! 1. Прекрати пить калории! Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты "выпиваешь" и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
Рано или поздно, каждый взрослый становится родителем. Даже если не посчастливилось иметь своих детей, однажды случается ситуация, когда маленький или не очень человечек отдает в твои руки ответственность за себя и за того парня, требует именно твоего участия в происходящем в его судьбе, будь то час изо дня или целая жизнь. Вот и ко мне, даме, достигшей определенного возраста, когда выбор памперсов сопряжен с активным мыслительным процессом, потому что на подсознании не прослеживается связь между весом малыша и цифрами на упаковке подгузников, а цвет этикетки на бутылке воды, это всего лишь маркетинговый ход производителя, но никак не определение, кто эту воду будет пить, мальчик или девочка, так вот, приходят эти дети, хочу я этого, не хочу, занимают мое жизненное пространство, топочут там обутыми ножонками по коврам, сыпят хлебные крошки, уверяя, что птицы все склюют, шумят и читают сказки, а все больше я читаю из моего детства, так и осталось на слуху, то есть, я помню каждую строчку из того, что когда-то сама повторяла: "Жили-были дед да баба, и была у них курочка ряба."
Вы думаете, после работы все сильно уставшие и злые? Я тоже так думала, и чаще всего, так и было. Но вчера вечер удался на славу, теплый сентябрьский вечер, солнце уже почти присело на крыши домов и было готово уйти почевать, воздух в городе был ровен, можно сказать, даже свеж, все таки прохладные осенние ночи... Dечер был богат на приятные встречи с незнакомыми людьми и, несомненно, я не могу их просто выпустить из своей жизни, я расскажу о них вам...
Интересный факт: магазинный продукт под названием «Майонез» не имеет к знаменитому соусу почти никакого отношения. Достаточно посмотреть список ингредиентов – натуральных продуктов вы там практически не найдете, зато вкусовых добавок и консервантов в избытке. В то время как основа настоящего майонеза — это свежие яйца и хорошее растительное масло. Все остальное – соль, сахар, лимонный сок, горчица — добавляется для вкуса.
Самое главное, сразу хочется отметить сложность в желании сделать ребенку ЭКГ в нашей детской чеховской поликлинике. А все очень интересно - талонов всего 10, очередь, как все знают, нужно занимать с 7.30, а желательно, раньше, чтобы тебе достался один из 10 талонов! Но, как сказали в регистратуре, эти талоны предназначены для деток с проблемами, котромы ЭКГ необходимо! А для тех, кто делает ЭКГ к школе, планово или для секций, идите, мол, в платную! Так почему же в поликлинике всего 10 талонов, откуда эта заветная цифра, почему не 20 или 30?
с 27.08.14 г. по 06.09.14 г. Поставь лайк (нравится) и получи СКИДКУ 10% на любые виды анализов и ЭКГ для детей (обследование к школе, детскому саду и для новорожденных) и взрослых в медицинском центре «ДИНА-МЕД».