Чеховчанка-инфо – информационно-развлекательный портал

Весеннее обострение: все в зал!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

figura2Весной обычно танцевальные классы и спортивные залы стихийно переполняются представителями обоих полов, желающих, скидывая тяжелые зимние объемные одежды, показать миру безукоризненные формы. Ну что, только приветствую! Потому что весна и лето, действительно, отличный стимул привести свое тело в надлежащий вид. Но даже если зал не доступен по причине отсутствия времени и, собственно, самого зала, очень рекомендую самостоятельно придать организму побольше комплексных физических нагрузок и, что важно, упорядочить питание.

Подробнее...

Печать E-mail

Наслаждаемся и слушаем свое тело

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

pilates1В последнее время я все чаще и чаще слышу, что худышки никак не в почете, что куда интереснее быть при аппетитных формах, нежели с выпирающими косточками на бедрах! И меня это пугает! Как же удобно, каждая пышечка может легко вздохнуть и, не прилагая никаких усилий на пути к стройности, скушать на ночь пончик и не мучиться угрызениями совести! Это удобно — быть пышкой! Почему? Потому что ничего не надо делать, не нужно тренировать тело и характер, можно просто плыть по течению. Но, это не по мне! Я давно решила для себя, как только не влезла в свои любимые брючки 44 размера! Хватит, стоп! И новая я уже смотрю на себя в зеркале, любуясь брючками 44 размера, которые сидят на мне идеально!

Подробнее...

Печать E-mail

Коротко о главном: три волшебных упражнения, которые изменят Ваш мир

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

6805005b136f57516c1a31fe0f5f45df bОднажды в начале зимы ехала в лифте с молодой красивой женщиной, обладающей чудесными пышностями по всему периметру, на ней была очаровательная норковая шубка, мягко и дорого скрывающая все прелести вечерних застолий, но дама выглядела вполне счастливой и довольной. Не знаю, с чего, но разговор затронул вопросы похудения и диет. Вот мы, женщины!

Подробнее...

Печать E-mail

Послевкусие праздников: приводим себя в порядок

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

cand-ne-ingrasam-din-cauza-hormonilor-10763«Конечно, я мог бы обойтись и без цветов, но они помогают мне сохранить уважение к самому себе, ибо доказывают, что я не скован по рукам и ногам будничными заботами. Они свидетельство моей свободе».

Рабиндранат Тагор

Здравствуйте, дорогие чеховчанки! Ну что, праздники прошли, тюльпаны в вазе, со вчера грязную посуду помоем сегодня, а на весы вставать не будем, потому что вчера был день расслабухи и недозволительных удовольствий. Сколько тортиков и салатов с майонезом съедено? Лучше не вспоминать, а скорее приступить к экспресс-программе очищения и приведения себя в норму, если Вы и сегодня не планируете походы в гости с охапками цветов и еды.

Подробнее...

Печать E-mail

Кто со мной - тот герой!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

aurveda7«Женский организм – это вам не гармонь: потолстею – похудею, потолстею – похудею… Надо держать себя в руках. Я до сих пор помещаюсь в одежды, в которых снималась у Рязанова в «Карнавальной ночи».

Людмила Гурченко

С опозданием на день тороплюсь вернуться к теме здоровья и правильного питания. Оговорюсь сразу: понятие "правильно - не правильно" несколько условно, не берусь быть константой в последней инстанции и занудой, потому что любой человек сам определяет многие продукты и режим жизни персонально для себя, исходя из привычек и личного опыта и здоровья.

Подробнее...

Печать E-mail

Гормон счастья: несколько рецептов приготовления

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

витаминыТак устроено в природе, в феврале все больше ясных солнечных дней, и тучки расступаются, чистейшая небесная лазурь льется на землю, еще покрытую плотными сугробами и наледями. Тут же тучи могут снова сомкнуться и высыпать на голову спешащих людей килограммы снежинок и крупинок. А потом снова чистота и синь... И так несколько раз за день: что надевать, во что обуваться, повязать ли шарф? Извечные вопросы в разнопогодье.

Подробнее...

Печать E-mail

Карета для Золушки

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

2126499Дорогие леди, доброго времени суток сегодня, в понедельник. И мы, соблюдая новые традиции, обсуждаем здоровье, способы его укрепления, маленькие хитрости и рекомендации, все только для того, что бы молодость и красота никогда не покидали нас. Начнем с питания. На повестке дня тыква, и пусть сегодня она превратится для нас в золотую карету, как для Золушки, и умчит красоток, коими мы чувствуем себя, в страну счастья и удовольствий, подаренных здоровьем.

Подробнее...

Печать E-mail

Музыка нас связала

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

dzejn fondaВ 1981 году Джейн начала активно пропагандировать самоулучшение через зарядку. Издав ставшую популярной книгу "Разминка Джейн Фонды" в комплекте с записью на видеокассете, она заслужила звание королевы аэробики.

Ура, ура, ура! Понедельник, и мы ставим новые цели на предстоящую неделю и подводим итоги наших побед в совершенствовании себя: тела, мыслей, отношений. Да, да, и отношений тоже. Почему? Резонный вопрос. Все очень просто и доходчиво. Спорт и фитнес, это такая часть жизни, где Вам встречаются совершенно необыкновенные люди, нацеленные на определенные результаты и достижения, в нашем случае, на улучшение качества жизни в целом через спорт.

Подробнее...

Печать E-mail

Апельсин и авокадо помогут сбросить лишний жирок!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

avocadoРекомендации врача

Как же мы хотим после праздников выглядеть достойно и без отвисших животиков! Но, не всегда это удается, все же, непосильное поедание праздничных салатов, выпечки и употребление алкоголя, дают о себе знать! Можно облегченно вздохнуть, что затяжные новогодние праздники закончились и пора входить в рабочий ритм как нам, так и нашему организму. Итак, рекомендачии врача.

Подробнее...

Печать E-mail

Разгружаемся: инвентаризация организма после длинных праздников

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

1296031271 caterpillar 730«…В разные времена представители различных культур имели свои понятия о красоте. В прошлые века полная фигура была признаком благополучия и зажиточности. Объемный живот какого-либо вельможи даже придавал ему веса при выходе в общество. Он наверняка не задумывался ни на минуту о том, чтобы выполнять упражнения для идеального пресса или вообще заниматься спортом.

Подробнее...

Печать E-mail

Сделай свой выбор!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

831534Шел пятый день новогодних праздников. Тазики оливье опустошались, курицы с золотистой корочкой из духовки исчезали в желудках гостей. Но на носу еще Рождество, надо достойно держать оборону, режем следующую партию салатов и запекаем мясо: едим не на жизнь, а на... Ожирение!
Но это не про нас! Мы все затяжные выходные вставали на весы и контролировали каждый миллиметр на нашем животе. Признаться, я не уследила, и лишний килограмчик все-таки прилип на боках. Бороться пришлось кардинально и беспощадно, уже пройден яблочный день, конфеты преследуются по закону диетического питания, а последние тортики и пироженки уносятся, как контрабанда, в качестве подарков из дома. Возвращаемся срочно к уже привычному правильному питанию и спорту.

Подробнее...

Печать E-mail

Каникулы - не время расслабляться

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

thumb 4187  textwithimgagebigЗима пришла, настоящая русская, морозная, о которой за границей ходят легенды. Только представьте: мои друзья, начитавшись новостей о заносах и холодах в России, пишут сожалительные письма, боясь за меня, считая, что со снегом на улицы наших городов выходят медведи! А нам радостно и отрадно, когда еще можно выгулять свои шубки и шапки, как не в это время года?

Подробнее...

Печать E-mail

Подводим первые итоги, ставим новые цели

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

31001 shutterstock 63431119 iffВыходные дни прошли под девизом спорта и отдыха, что стало обыкновением на протяжении уже трех месяцев! Много это, или мало, можно судить по разным признакам. Но главное, это результаты. Чем я могу похвастаться?

Во-первых, вес снизился на шесть килограммов и зафиксировался на одной точке в течение месяца. Поверьте, шесть килограмм, это ощутимо, даже визуально, на общем весе не более даже семидесяти килограммах. Это отразилось на одежде, я снова встретилась с теми вещами из гардероба, спрятанными в дальний угол по причине моего габаритного несоответствия им. В магазинах выбираю одежду на два размера меньше того, что носила последние пять лет.

Подробнее...

Печать E-mail

Преодоление: работа над собой

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

95477897 fy jBcjmWXI«…Какая боль, какая боль Аргентина-Ямайка – 5:0

Так танцуй же, танцуй под мои барабаны, Так пой же, пой со мной мою песню, Сенсемильи хватит на всех, Пока звучит регги…»

Чайф - Аргентина-Ямайка – 5:0

Сегодня поговорим о боли. Странная тема, скажете, но я просто обязана сказать пару слов об этом состоянии, тем более, говорить мы будем о нужной, правильной боли. Утро понедельника, да и любого дня с тех пор, как я притронулись к пилону, встречает болью в мышцах. Порой кажется, это невыносимо, особенно в руках, будто камни под кожей; просыпаюсь ночью от того, что не могу перевернуться из-за той же боли.

Подробнее...

Печать E-mail

Конференция «Леди-Слим». Начало...

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

zena-ukazuje-bila2Зима, одно из самых красивых и зачарованных времен года… Недаром на Руси столько сказок, посвященных ей, красавице. Зима белым снегом, как покрывалом, окутывает каждый уголок на земле, нигде нет столько снега, как у нас в России. Зима, это Новый год, новый год – это прекрасный повод начать что-то новое, начать что-то делать… Обновлять гардероб, обновлять и приукрашивать жилище, обновлять, наконец – себя!

И именно в первый месяц зимы, в начале декабря, мы решили провести замечательную конференцию «Леди-Слим», собрав не менее замечательных людей в одном месте на улице Весенней, 36 в Чехове. И в уютной, теплой атмосфере поговорить о самом насущном и самом приятном для нас, девочек, о красоте и стройности.

Подробнее...

Печать E-mail

Первые ласточки: делаем «Журавлика»

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

oxqBfMsSGdEpccGXMpj2ng«Бабушка, почему все смеются надо мной? Что не так?»

«Не знаю, внучек, все у тебя в порядке:

пиджачок в брючки, брючки в носочки - гарный хлопец!»

Утро в понедельник встречает сиреной из динамиков телефона и пониманием, что мышцы не хотят шевелиться - больно; в голове постепенно сон сменяется воспоминаниями о выходных: занятие со Светланой, тренером по плаванию, и вчерашнее занятие Pole Dance, с тренером по танцам, представьте себе, Светланой! Светланы-то разные, а суть одна: нагрузки увеличиваются, организм в легком недоумении: хозяйка, как же мы жили сорок лет без всего этого?

Подробнее...

Печать E-mail

Через тернии к звездам

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

IMG 0823«-Господин назначил меня любимой женой!»

(Гюльчатай, из фильма «Белое солнце пустыни»)

Как важно, что бы тебя похвалили! Особенно, в предприятии, которое для тебя новое, неизведанное, где первые шаги даются с трудом. Вчера тренер по танцам школы "Пятый Элемент" Светлана отметила, что мои па и гарцевание около пилона местами радуют ее! За это можно все отдать! То есть, по истечении двух месяцев занятий я вижу свет, и Свету! Конечно, результаты были бы существеннее, как у других девочек, начавших занятия одновременно со мной, если бы я чаще приходила в зал и настырнее укрощала шест, но служба, работа, иными словами.

Подробнее...

Печать E-mail

Назад дороги нет!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

output 545x307

В каждом правиле есть исключения, и в жизни, и в моем проекте похудения тоже. Случились эти исключения на прошлой неделе, но не порадовали, потому что следствие коснулось здоровья и самочувствия. Два дня совершенно выбили из колеи питания и режима дня. Первый день закончился в два часа ночи следующих суток корпоративом и поеданием мороженного и конфет с кофе совершенно после шести, а во второй день, следующий за первым, я поела всего раз, в обед, но много и не ту еду.

Подробнее...

Печать E-mail

Движение - жизнь!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

168690«Гормон радости», который в официальной медицине

носит название серотонин, представляет собой вещество,

вырабатываемое головным мозгом и отвечающее за

испытываемые человеком эмоции. То есть при

нормальном синтезе серотонина человек чувствует

радость и находится в приподнятом настроении.

Подробнее...

Печать E-mail

Отговорки, мешающие нам быть стройными

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

291a7310fb5c710d20b71e7b0d8dd7fcПрежде чем написать что-то, я подумала, ведь уже сто раз писано-переписано на эту тему, столько можно в сети найти «10 советов как похудеть», «11 правил стройной фигуры» и подобные статьи. Поэтому я решила написать о своих собственных отговорках, которые мешали мне быть в том идеальном весе и форме, в которых хотелось бы мне. Глядя на моих худеющих подруг, постоянно сидящих на мыслимых и немыслимых диетах, с жадностью смотрящих на кусок мяса и ломтик шоколада, я сказала себе: «Никаких диет, никаких лишений и ограничений в еде. Хочу продукт – покупаю и ем». Вы подумаете, что вот она первая отговорка! Но нет, это постулат, которому я не изменяю и не собираюсь! Мой путь к стройной фигуре лежит не через лишения, ни через диеты, ни через высчитывание калорий и огромные заумные списки продуктов!

Подробнее...

Печать E-mail

Полшага назад - три гиганта вперед

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

shutterstock 80790268День здоровья, напоминаю я Вам, девушки, сегодня понедельник, посмотрим и обсудим, как мы жили последние две недели, и проставим галочки на следующую. Итак, время праздников дало возможность немного попутешествовать и улететь в теплую страну; хоть и было не пляжным отдыхом, но гарантированно я получила путешествия, съемку, отдых, чтение книг и практические занятия по английскому языку. Что может быть прекраснее? В начале отпуска думала: а что будет с моим весом, ведь столы "онинклюзив" даже в моей троечке ломятся от вкусноты и обилия? Уверена, ваш холодильник даже в самые лучшие времена не видел такого огромного перечня продуктов с качественным содержанием.

Подробнее...

Печать E-mail

Зимнее время: как удержать результат?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

101716887 84477974 large 724942Поговорим о здоровье? Самое время, ведь понедельник, пусть для кого-то это прозвучит: "С понедельника начну!" На улице похолодало, мало того, столбик наших термометров опустился до уровня зимних температур, хоть и снега нет, чувствуется приближение настоящей зимы. В связи с этим, в организме тоже происходят изменения, сезонные, так сказать. Мы северные девушки, и на наших фигурах генетически предусмотрено наличие жирков. Жирков, подчеркиваю, а не залежи жира! Мы никогда не сможем стать настолько субтильными, что бы светиться насквозь, да и цели такой нет.

Подробнее...

Печать E-mail

«Животные» страсти

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

ruka«Благодаря своим полезным свойствам яблока является основой различных диет, а также разгрузочных дней. Этот продукт позволяет не только эффективно снизить вес, но улучшить состояние здоровья. Чтобы не мучать себя строгими диетами и в тоже время добиться желаемого результата, нужно всего лишь включить яблоки в свой рацион питания и устраивать разгрузочные дни».

(По материалам medvoice.ru)

Традиционно по понедельникам с утра возвращаюсь к теме снижения веса, лучше сказать, занятия красотой и здоровьем. Для чего я все это пишу, дорогие мои дамы? Упаси, Боже, не для похвальбы, это все о том, что будучи обыкновенной женщиной, в возрасте далеко не юном, и имея грамм терпения и настойчивости, можно привести качество жизни на новый, более высокий и значимый уровень.

Подробнее...

Печать E-mail

Место, где рождаются «Красотки»

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Ir-kas-per-velns-ta-meile-yr«Знаешь, когда люди первый раз слушают оперу — это нечто необыкновенное. Она им сразу нравится или нет. Если им сразу нравится — они всю жизнь будут любить оперу. А если нет — они потом смогут научиться ценить ее, но опера никогда не станет частью их души».

Из кинофильма «Красотка».

И еще, оттуда же:

«В опере: — Милочка, Вам понравилось? — Да, я чуть не описалась! — Что она сказала? — Она говорит, что ей очень понравилось скрипичное пиццикато».

Подробнее...

Печать E-mail

5 правил питания для вашей фигуры

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

796 1Если лето прошло, это еще не повод забросить работу над собой, пряча свои лишние жирки под объемные кофты и курточки! Нет, это как раз то время, когда нужно постараться продержать себя в тонусе, так сказать, до следующего лета, чтобы смело облачиться в любимые шортики с первых жарких дней! Итак, правила, которые неукоснительно должна соблюдать каждая леди, желающая быть стройной!
1. Прекрати пить калории!
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты "выпиваешь" и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.

Подробнее...

Печать E-mail

Дядя Ленин любил чистые тарелки…

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

6yuИнтересный факт: магазинный продукт под названием «Майонез» не имеет к знаменитому соусу почти никакого отношения. Достаточно посмотреть список ингредиентов – натуральных продуктов вы там практически не найдете, зато вкусовых добавок и консервантов в избытке. В то время как основа настоящего майонеза — это свежие яйца и хорошее растительное масло. Все остальное – соль, сахар, лимонный сок, горчица — добавляется для вкуса.

Подробнее...

Печать E-mail

Вместе весело шагать!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

1252317554 pdaa031707«В поисках арбуза, старайтесь избегать придорожных бахчевых развалов, зачастую там вам предложат забракованный санитарными инспекторами продукт. Знайте, придорожная торговля арбузами вообще запрещена в России. Бахчевым культурам достаточно несколько часов, чтобы впитать в себя тяжелые металлы, содержащиеся в автомобильных выхлопах.

Подробнее...

Печать E-mail

Как санкции ЕС мне мешают худеть

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

bad1Ключевая задача косметологов – сохранить и продлить женскую красоту. Для этих целей используются многочисленные косметические средства и различные процедуры – все, что сможет уберечь кожу от влияния внешних факторов и противостоять самым серьезным виновникам старения кожи – свободным радикалам. Но какие бы средства мы ни применяли в борьбе с возрастом – дефицит базовых необходимых веществ наружными средствами не восполняется. И тогда на помощь женской красоте приходят БАДы.

Несмотря на настороженность наших женщин к биологически активным добавкам, они уже давно используются по всему миру, способствуя решению многих проблем:

* Компенсация дефицита витаминов и прочих нужных элементов.

* Восстановление упругости кожи и ее общего нормального состояния.

* Снижение проявлений целлюлита.

* Снижение веса.

* Укрепление ногтей и волос и пр.

Подробнее...

Печать E-mail

Мы есть то, что мы едим... это факт!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

75422470 4003916 Anorexia   Eating Dissorder by viryСтолько писано-переписано, сказано-пересказано о диетах и правильном питании, но, все равно эта тема остается чрезвычайно злободневной и актуальной, особенно среди женщин. Каждая стремится выглядеть идеально. Кто-то худеет, кто-то набирает вес, кто-то корректирует недостатки своего тела и почти все задумываются над тем, что они едят, когда они едят, где они едят… Так вот и наша редакция, женская ее составляющая, решила сесть на своеобразную диету, у всех своя и мы перед читателями отчитываемся и делимся своими достижениями и результатами! Нет, мы не отказались от еды и от определенных продуктов, мы пересмотрели систему питания и качество еды, ну и, соответственно, ее количество.

Подробнее...

Печать E-mail

Ямщик, не гони лошадей

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

image-143«Во - первых, домашняя еда очень полезна маленьким детям. Только она способна содержать полезные вещества и витамины для поддержания здоровья и удовлетворения растущего организма всем необходимым. Так же это залог здоровья желудочно-кишечного тракта, ведь еда приготовлена из проверенных продуктов и надёжных ингредиентов. Вы всегда знаете, сколько раз жарилась еда на том или ином масле и как тщательно оно прожарена.

Во - вторых, домашняя еда – это экономно! Что будет дешевле: порция салатика, купленного в супермаркете, или та же порция, однако приготовленная собственноручно? Ответ предсказуем – домашнего приготовления!

Подробнее...

Печать E-mail

Есть или не есть после 18 часов? Что на этот счет думает диетолог?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

igxangp0-rТема питания очень актуальна! Чуть ли не каждый второй житель планеты пересматривает свой рацион, сидит на диетах, пытается сбалансировать питание, употреблять бады, питается раздельно или же вовсе — не ест после 18 часов и все! Вот как раз на тему употребления пищи после 18 часов вечера, о вреде данной методики и ее пользе мы и решили поговорить именно с врачом гастроэнтерологом и диетологом Дивнич Натальей Сергеевной.

— Наталья Сергеевна, вот есть такая версия, что желудок с 18 часов вечера до 6 утра не работает и все, что в этот период съедено, буквально подвергается гниению…

Подробнее...

Печать E-mail

Манифест против диет. Диалоги о питании. Часть 2

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

i34561111111 1«Колбаса "Московская", варёно-копченая, производитель "Черкашин и Партнёр", замечательная вкусная и высшего сорта. Охлаждённая колбаса "Московская", я знаю, готовится из говяжьего мяса. Отборное мясо говядина - вырезка мякоть - стоит несколько суток на выдержке в холодном цехе и только потом идёт в состав для приготовления колбасы. Настоящая "Московская" колбаса варёно - копчёная - очень вкусная насыщенная и сытная. В составе имеет говядину, шпик, перец и соль».

Подробнее...

Печать E-mail

Что мешает худеть? Диалоги о питании. Часть 1

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

vaisiai-ir-darzoves-4ff1cc99905c8«Овощи насыщают организм витаминами, минеральными элементами, углеводами, органическими кислотами и полисахаридами. Многие овощи обладают фитонцидным действием, улучшают работу органов пищеварения, способствуют нормальному функционированию организма в целом. Сбалансированное и продуманное введение овощей и фруктов в рацион способствует нормальному балансу гормонального фона. А хорошее функционирование всех систем организма ведет к желаемой внешней красоте кожи волос и ногтей, хорошему настроению и самое главное, к крепкому здоровью».

Подробнее...

Печать E-mail

Нежданно-негаданно

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

104274501 88681741 3156421680x1050«Пчелиный мед представляет собой высокопитательный продукт. В состав меда входят такие питательные веществ как углеводы, белки, минеральные в-ва, микроэлементы, витамины, ферменты и т.д. Глюкоза и фруктоза, расщепляясь, выделяет много энергии, которая нужна для жизни организма. Так сто грамм меда обеспечивают одну десятую суточной потребности человека в энергии, одну двадцать пятую суточной потребности человека в меди и цинке и в витаминах В и С, одну пятнадцатую суточной потребности человека в калии, железе и марганце, одну четвертую суточной потребности человека в кобальте, одну пятую суточной потребности человека в витамине В6 и биотине».

Подробнее...

Печать E-mail

Пятница-развратница!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

madera 1.640x480«Сорт Ламбруско известен еще с древних времен. На территории современной Италии его выращивали этруски, а в Древнеримскую эпоху его упоминали в своих работах Вергилий и Катон Старший.

Сегодня виноградники «Ламбруско» раскинулись на равнинах и холмах вокруг Модены. Удивительный характер вина – это результат удачного сочетания уникальных климатических условий и усилий людей, преданных своему делу. Пушистая розовая пенная «шапка», веселая игра пузырьков, искристый цвет и сочные фруктовые ароматы создают неповторимую атмосферу праздника и поднимают настроение. Благодаря умеренной цене это вино является очень привлекательной альтернативой другим видам игристых вин и шампанскому.

Подробнее...

Печать E-mail

Первые ласточки: подводим итоги!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

30811«Если задуматься, то даже название нашей Галактики произошло от греческого слова galo («молоко»), поскольку, согласно мифам, она образовалась из струйки молока богини Геры. И даже можно выстроить систему взаимосвязи нашей Вселенной и составных частей молока: Галактика - Млечный путь - молоко - молочный сахар - лактоза - галактоза… А если попытаться выяснить, сколько лет человек употребляет в пищу молоко, то окажется, что более двенадцати тысяч лет!

Подробнее...

Печать E-mail

Хлеб - всему голова!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

c238138d6f15«Еще 100 лет назад рецепты выпечки хранились в семьях в строжайшем секрете и передавались родителями детям веками. И что самое интересное, хлеб, испеченный по этим рецептам, не черствел месяцами. Изготавливался он из муки грубого помола на особой закваске, которая и составляла секрет каждой семьи, без какого-то применения дрожжей. Бездрожжевой хлеб получался, конечно, грубее, чем современный на дрожжах, но зато он сохранял все полезные вещества, которые имелись в злаках – клетчатку, витамины группы В, кальций, фосфор, магний и т.д.»

Подробнее...

Печать E-mail

Ужин отдай врагу?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

3-mieletambre-diaporama-AFsuisse--103117 L«История шоколада, по сути, начинается с народа Майя. Они так ценили бобы какао, что использовали их в качестве валюты. На бобы можно было купить зайца или даже проститутку. Ста бобов было достаточно для покупки раба, хотя рабство тех времён очень сильно отличалось от рабства в нашем понимании. Когда появилась цивилизация ацтеков, они переняли традиции Майя и продолжили использовать бобы какао в качестве валюты.

Подробнее...

Печать E-mail

БАД вам в помощь!

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

vischnja«…сказал, что хотя очень любит полакомиться кусочком сыра, но этот ему не по карману; поэтому он решил отделаться от своей покупки. Он бросил сыр в канал, но его пришлось выловить оттуда, потому что лодочники с барж стали жаловаться. У них начались головокружения и обмороки. Тогда мой приятель в одну темную ночь прокрался в приходскую покойницкую и подбросил туда сыр. Но следователь по уголовным делам обнаружил сыр и страшно расшумелся. Он заявил, что под него подкапываются и что кто-то вздумал воскрешать покойников с целью добиться его отставки. В конце концов моему другу удалось избавиться от сыра, увезя его в один приморский городок и закопав на берегу. Городок тотчас же после этого приобрел большую известность.

Приезжие говорили, что никогда раньше не замечали, какой тут здоровый воздух - просто дух захватывает, - и еще многие годы слабогрудые и чахоточные наводняли этот курорт…»

Джером К Джером «Трое в лодке, не считая собаки»

Подробнее...

Печать E-mail

С понедельника начну

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]
7d3c1d7743e2818c028bc0a0f46ed157Понедельник — это такой день, когда вместо
бейджика хочется повесить табличку: «Осторожно, злая собака».
Самое время писать блог, тут уже пишут о похудении, да читаю я, читаю... Но толку чуть, надо все на собственной шкуре испытать, собаку съесть, что бы понять: это невыносимо сложно, худеть! Что может послужить женщине, еще не располневшей до дурацких размеров, но уже потерявшей пульт управления весом, поводом к сбросу балласта со своих боков и живота? У кого-то хам-муж, сказавший вдруг невзначай: "Корова, посмотри на себя, как ты разожралась!" У другой случится нечаянная любовь: сам Бог велел приводить себя в порядок. Для меня точкой в терпении своей безответственности и бесконтрольности над весом стала всего-лишь встреча с подругой, с которой я не виделась полгода...

Подробнее...

Печать E-mail

Фитнес на приусадебном участке

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

18051612 gazonokosilkaМилые леди! Какую сумму вы выкладываете за месяц занятий в фитнес-зале или личному тренеру? И как успехи? Ножки в тонусе? 
Меня во всех таких занятиях в зале беспокоит один момент: кроме мышц и этого пресловутого тонуса во что выливается часовое поднимание тяжестей и многоразовые наклоны и скручивание торса? Отжатый из себя пот - не в счет. Не нравится мне фитнес, не поклонница я истекающих соленой влагой тел, собранных в одном помещении.

Подробнее...

Печать E-mail

Новую жизнь начнем с вечера

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Wellness Рано или поздно мы все начинаем озадачиваться вопросом контроля своего веса. Но пусть рано, чем поздно, когда есть еще несложные рычаги влияния на себя саму, без глобальных вмешательств в организм.

Сегодня поговорим о БАДах, пищевых добавках, и конкретно о продуктах Шведской компании «Wellness» от «Oriflame».

Подробнее...

Печать E-mail

Правда и мифы о зеленом кофе и имбире

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

a68490b53a3c4a33d1a20c77099542361ac2544fПерелистав немало страниц Интернета, поговорив с доверенными компетентными людьми, хочу предложить Вам мое резюме исследования о мифах и реальностях имбиря и зеленого кофе. Почему именно эти продукты вызвали у меня неподдельный интерес? Все потому, что доступные информационные носители пестрят повествованием о магических свойствах имбиря и зеленого кофе для похудения, а моя недоверчивая сомневающаяся натура подталкивает к изучению данного вопроса. 

Подробнее...

Печать E-mail

Неуёмный аппетит

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

309394На человечество необратимо надвигается эпидемия ожирения?.. Но пути выхода, все же есть, и они в наших руках. Ни для кого не секрет – чтобы похудеть, надо больше двигаться и меньше есть. Но что делать с аппетитом, как же не есть, когда хочется?

Сел за стол, пообедал, калорий, должно быть, достаточно – а есть все равно хочется. В чем причина? Оказывается, не только голод движет нашим аппетитом.

Подробнее...

Печать E-mail

Центр "Позитив", Чехов

tH0eSc jLyk

yasobstvennik12

Выбираем холодильник и столешницу

Выбираем холодильник и столешницу

Фитнес-еда: как правильно подобрать?

Фитнес-еда: как правильно подобрать?

Сколько шоколада в день можно есть?

Сколько шоколада в день можно есть?

Жить как в песне? Или не обязательно?

Жить как в песне? Или не обязательно?

Ракушки и круассаны из Туниса...

Ракушки и круассаны из Туниса...

Copyright © 2014 Чеховчанка-инфо. Информационно-развлекательный портал г. Чехова. Все права защищены.

При полном копировании любых материалов портала chehovchanka-info.ru указание активной гиперссылки на портал является обязательным, при частичном использовании материалов портала ссылка в конце текста является также обязательной. Информация, опубликованная на портале "Чеховчанка-инфо" - справочная, популярная или основанная на личных впечатлениях и мнениях авторов и не является полным руководством к действию. За содержание информации, размещенной на правах рекламы, за достоверность ответов онлайн-консультантов Администрация портала ответственности не несет. Все авторские права на авторские материалы и изображения принадлежат их законным правообладателям или Администрации портала.
  Веб-студия «LANCIO» – создание и продвижение сайтов.

f  v  TwitterIcon  photo insta