БАД вам в помощь!
«…сказал, что хотя очень любит полакомиться кусочком сыра, но этот ему не по карману; поэтому он решил отделаться от своей покупки. Он бросил сыр в канал, но его пришлось выловить оттуда, потому что лодочники с барж стали жаловаться. У них начались головокружения и обмороки. Тогда мой приятель в одну темную ночь прокрался в приходскую покойницкую и подбросил туда сыр. Но следователь по уголовным делам обнаружил сыр и страшно расшумелся. Он заявил, что под него подкапываются и что кто-то вздумал воскрешать покойников с целью добиться его отставки. В конце концов моему другу удалось избавиться от сыра, увезя его в один приморский городок и закопав на берегу. Городок тотчас же после этого приобрел большую известность.
Приезжие говорили, что никогда раньше не замечали, какой тут здоровый воздух - просто дух захватывает, - и еще многие годы слабогрудые и чахоточные наводняли этот курорт…»
Джером К Джером «Трое в лодке, не считая собаки»
Вторник. Утро никогда мне не доставляло проблем и неудовольствия, на протяжении многих лет, что себя помню, почти без исключений, было достаточно чашки кофе, или двух. И так до 9-00, просто я всегда рано встаю! Мой завтрак не бывает полноценным, привычным во многих семьях, как правило, рано утром кофе, и позднее перекусы пошли, и так до обеда. Обед правильный, если будни, и может обойтись перекусами в выходные, так плавно на перекусах я въезжаю в вечер: молочко, булочки, конфеты и прочее, и прочее. Все не правильно! Все нужно ломать и перестраивать на уровне рефлексов. Начав процесс борьбы самой с собой и со своим весом, понимаю: постоянно думаю о еде и времени, когда я могу прикоснуться к наслаждению потребления пищи, именно наслаждение! Потому что теперь все продуманно и промеренно, что и сколько я буду есть, продукты вдруг стали не просто продукты, а мало и качественные. Девиз на сегодня: пусть мало, зато эстетично и калорийно! Второе пока остается, я не понимаю, как сохранить баланс между малым количеством и наполненностью всеми питательными веществами. Что было вчера? Завтрак уже на работе, грамм 80 сыра и кофе, мало, обычно за этим на протяжении трех часов следовало непрерывное пожевывание всего, что в досягаемости, вчера я завязала рот! Вот так, и только вода, одна чашка кофе. Вдруг поняла, что до самого обеда во рту оставался сырный запах, не очень хорошо! Сам по себе сыр чудесен и полезен, но его запах легендарно нашел свое отображение во многих произведениях литературы, таких, как "Трое в лодке..." Джером К Джером, не самым лучшим образом. В общем, раздражалась на это. Обед слегка припозднился, и еще официант накосячил, в место двух порций пельменей принес одну, зато два соуса. Логика этого официанта? В итоге, обед: полпорции пельменей, свежие овощи и зеленый чай. К стати, о чае. Черный чай я категорически не могу пить по утрам, сразу тошнит, это связываю с тенином, который находится в нем. Это такое вяжущее вещество, вкус которого все любители крепкого чая хорошо знают, это же вещество находится в красном вине, особенно много в вине домашнего производства. Следующая еда была ближе к половине шестого вечера, и это был БАД! Скажите мне несколько лет назад, что я буду есть БАДы, я бы посмеялась, но сегодня производство этих сублимированных продуктов, помогающих пережить чувство голода, при этом не нанеся вреда организму, находится на очень высоком и достойном уровне. Стакан коктейля с молоком, это был полдник, стакан узкий, уменьшающий порцию в принципе. Забыла сказать, в промежутке были две шоколадные печенюшки, в обычной жизни в рот бы полетела вся коробка! К вечеру заболела голова. Сказать, от недоедания? Не думаю, просто ночью не спала, встала рано, и жара в городе, и еще кондиционеры, убивающие воздух. Еда, ее отсутствие, тут ни при чем. Вечером перед сном я позволила себе хорошую горсть сладкой черешни. Недавно читала, что и фрукты содержат большое количество калорий, особенно такие медовые, как спелая черешня, но удержаться не смогла. Мысли о вреде вечерней еды так же сыграли злую шутку: мне всю ночь мерещилось, что эта вечерняя черешня уже разлагается в моем несчастном желудке, заполняет все внутренности отходами и гадостью, отчего стало не по себе. Видимо, и это больше не буду есть после шести. Вечером просматривала свои фото пятилетней давности. Вот именно так я хочу выглядеть: мое серое платье-футляр лежит на бедрах, а не лезет вверх, отчего я все время его одергиваю, мой живот чудесно-фотогенично смотрится за кожаным ремнем джинсов, а пояса у юбок находятся на бедрах, а не на талии, при том, что талия у меня очень высокая от природы, а бедра крутые и длинные. Что еще? Агрессия постепенно уходит, обида тоже, за всеми разочарованиями и безнадежностью от себя появляется уверенность, что я смогу, не все потеряно. Моей победой станет привычка не есть после шести.
