Зумба в Чехове!

Автор: Центр "Позитив". Дата публикации: .

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

Зумба или как можно тренироваться весело и эффективно.

Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то обратите внимание на фитнес-программу под названием — Зумба.

Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

Что такое Зумба?

Зумба — это сравнительно молодое танцевальное направление. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу одной из самых популярных тренировок для похудения в мире. Ее оригинальное название переводится с колумбийского диалекта как «жужжать, быстро двигаться».

Чем же Зумба так покорила людей?

Дело в том, что это не просто заурядная танцевальная программа. Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.

Преимущества
· Зумба — это хорошая аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и подтянуть тело.

· Худеть с танцами не только эффективно, но и весело. Это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие.

· Регулярно занимаясь по этой танцевальной программе, вы станете пластичнее и грациознее.

· Научиться Зумбе может абсолютно каждый! Вам не нужно для этого обладать какими-то впечатляющими навыками. Кроме того, все хореографические движения из нее абсолютно просты и понятны.

· Танцы проходит под энергичную и зажигательную музыку, поэтому тренировки будут дарить вам настоящие позитивные эмоции.

· Такой вид фитнеса подойдет начинающим, недавно родившим девушкам и тем, кто совсем далек от спорта.

· Во время занятий вы проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, в том числе задействуя даже самые глубокие мышцы.

· Зумба с каждым годом набирает все большую популярность в мире, поэтому тренировки проводятся во многих фитнес-залах. Также созданы и домашние видеопрограммы – для любителей заниматься дома.

Зумба — это идеальное сочетание эффективного спорта и позитивного танца. Если вы хотите похудеть, подтянуть тело, поработать над ритмом и грацией и зарядиться положительными эмоциями, то обязательно попробуйте эту фитнес-программу.
Смотрите расписание #зумба в группе или звоните по тел.: 8-965-244-12-12

joomline.net

Более новые статьи:

Похожие материалы:

Более старые статьи:

Tags: зумба, Чехов, партнеры, позитив

Категория: НАШИ ПАРТНЕРЫ.

Печать