ЙОГАТЕРАПИЯ В ЧЕХОВЕ

Автор: Дмитрий Новиков. Дата публикации: 31 Август 2018.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Как пользоваться собственным телом

Вы когда-нибудь задумывались как правильно делать наклон?

В наклоне самое главное – это снятие нагрузки с поясницы. Наклон – это прежде всего работа ног, а не спины. Мы проворачиваем тазобедренные суставы, уводим копчик назад, опускаем живот к бёдрам, присгибаем колени. Самая уязвимая часть позвоночника – поясничный отдел. Поясница защищена только мягкими тканями брюшной полости, и при этом поясница самая подвижная часть позвоночника, которая при неправильной работе берёт на себя всю нагрузку. Ещё сложнее работа при прогибе и при скручивании, и тут снова необходимо знать правила для того чтобы обезопасить спину. Чтобы не вылезали грыжи и протрузии, нужно знать элементарные правила техники безопасности при работе со спиной. И в этом нам помощник – Йога. Занятия Йогой формируют устойчивые и безопасные двигательные стереотипы. Если грыжа уже есть в наличии - специальные регулярные упражнения Йоги позволят избавиться от неё за 4 месяца, не бегая по врачам. Т.е. придётся лечить спину самому, но ведь и грыжу человек зарабатывает себе сам.

Молодость - это фундамент, на котором будет стоять Дом нашей зрелости. Вы согласны с этим?

Всем знакомо в молодости безалаберное отношение к собственному телу. Некачественный сон, питание чем попало, малая подвижность либо гипермобильность на износ и т.п...

Принято относиться к собственному телу как к чему-то на халяву полученному, т.е. небрежно и наплевательски. До тех пор, пока что-нибудь не выйдет из строя и не заболит. И хорошо, когда есть понимание, что тело - наша красивая обложка, обёртка, под которой, вероятно, скрывается не менее красивое содержание. Но пользоваться этой красотой нас в школе и в ВУЗе не учат, и хорошо, что хоть в медицинских учебных заведениях можно во всех подробностях разобраться.

Перекос, однако. Автодело и устройство автомобиля в старших классах средней школы преподают, а собственный организм так и остаётся загадкой, который рефлекторно работает, и ладно…

При пользовании автомобилем мы обязаны изучить его устройство и принцип работы, соблюдать правила эксплуатации, и график ТО. А водительское удостоверение получить это вообще отдельная история!

А что же наше тело? Это сложнейший механизм: и химическая лаборатория, и электрическая станция, и информационная система, и гидравлическая машина, и много чего ещё! И чтобы порулить, нужно окончить десяток профильных ВУЗов! И не просто порулить, а добраться до намеченного пункта с минимумом поломок и вовремя!

Йога, одно из средств для изучения своего внутреннего мира. Внутреннего телесного, и внутреннего духовного.

Практика Йоги позволяет перейти от рефлексии к осознанности. Найти точку назначения.

Мы сделаем Вас специалистом по собственному здоровью!

Мы осуществляем подбор индивидуальной программы для каждого практикующего с учётом возрастных и физиологических особенностей!

У нас большое количество программ Йогатерапии на проработку всех систем человеческого организма!

У нас на уроках мы рассматриваем аспекты анатомии, физиологии и биомеханики каждой используемой техники! Мы не практикуем вслепую, мы полностью осознаём процессы, происходящие в теле!

Много позитивной информации о Вашем Здоровье, Йоге и других направлениях телесных практик, Вы найдёте на нашей странице:

https://vk.com/hathachehov

Индивидуальные и групповые занятия в Чехове проводятся под руководством сертифицированного йогатерапевта Дмитрия Новикова:

https://vk.com/id30760675

Вопросы по подбору терапевтической практики можно задавать по адресу:

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

joomline.net