Встреча с экспертом в питании и диетологии

Автор: Чеховчанка-инфо. Дата публикации: 05 Апрель 2017.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Во вторник, 4 апреля, участницы проекта «Преображение. MISS-Beauty» встречались с экспертом в питании и диетологии Валентиной Конотоповой из Школы танцев «Позитив» г. Чехова.

Валентина провела с девушками-участницами проекта лекцию-беседу о правильном питании, о правильных продуктах, составила комплексное меню на неделю для преображения наших красавиц!

Девушки обещали непременно придерживаться всех пунктов.

Также на лекции поднимались вопросы недостаточного употребления жидкости, поздних ужинах, неправильном сочетании продуктов, стрессах, полноценном и правильном отдыхе. Девушки получили четкое понимание о рационе питания, записали что можно есть и от каких продуктов стоит отказаться, а также поговорили о гормонах и витаминах! Лекция получилась полноценная и полезная.

Виктория Косорукова: «Сегодня состоялась встреча с диетологом Валентиной Конотоповой. Буду правдивой, космос не открыли, я раньше почитывала про пп и даже бывало пробовала кое-что, но как показывает время, для меня это не стало образом жизни. Но! Валентина как-то так плавно нас подвела к тому, что мы все решили - быть правильному питанию в нашей жизни! Ведь тяжко только первые три дня, и я ей верю. И оказывается можно приготовить вкусно и ПОЛЕЗНО! Да еще и для всей семьи. Хочется еще встретиться и пообщаться, хоть мы и беседовали 2 часа, а вопросы остались, или просто я такая зануда. В общем, Валентина, спасибо вам за правильную мотивацию, настрой, меню, теперь я знаю как питаться, когда есть физ. нагрузки и как поддерживать свои формы».

Галина Константиненко: «Сегодня в рамках проекта «Преображение. Miss-beauty» слушали лекцию о здоровом питании от диетолога Центра творчества и школы танцев «ПОЗИТИВ» Валентины Конотоповой. Теперь надо срочно бежать в большой магазин за полезными продуктами».

Каролина Печурина: «Сегодня прослушали лекцию о правильном питании, получили разработанное диетологом меню на ближайшее время. Я сразу приготовила, надеюсь, полезный ужин на сегодня».

Ирина Дмитриева: «Была на интересной встрече с Валентиной Конотоповой, она нам рассказала о жирах, белках, углеводах и кучу ещё чего интересного. Многое из этого я уже знала, а о чем-то и нет. У нас было весело, все сравнивали своё питание и какое оно должно сейчас быть. Вывод один, мы сможем быть стройнее, если избавимся от вредных привычек! У каждого они свои».

Вероника Даниелян: «Сегодня был семинар по правильному питанию с Валентиной Конотоповой. Очень много интересного для себя подчеркнула и узнала! Надеюсь, буду правильно следовать всем предписанным правилам и соблюдать их».